重庆 邓先生（某司法科长、心理咨询师）

催眠这个词，多年前就出现在我的脑海，对催眠我也充满了好奇，2009年5月在学习心理咨询师的过程中，我第一次看到了最简单的催眠手法，如下楼、敏感度测试、搭电梯，靠着悟性，我很快把这点皮毛技术用到了自己孩子的学习上，也看到了效果，于是对催眠的兴趣更高了，但苦于个人技术水平太有限，做不了更多的事情。2010年3月，为了提高个人的素质，建立好的行为处事方式，下定决心报名参加了“艾瑞克森催眠模式精英NGH证照班”。学习目的很明确，首先立足于个人的成长，解决困扰多年的行为处事方式，其次掌握一门技术，去帮助更多的人。

报名后因工作的原因，直到9月30日-10月7日，才来到上海参加培训。为了能更好地接受、消化，我在2010年7月，还参加了其它老师的培训班。另外，还购买了一些关于催眠的书，努力学习，以做到在参加上海的培训时有一定的基础。实践证明，我所做的这些准备工作是十分必要和有效的！

在9月30日-10月7日的培训中，我们先是系统地学习了传统催眠模式，由于我已经具备一定的基础，对传统催眠的理论和实际操作，我掌握得很快，能较为熟练地其他同学带入中度和入神、恍惚的状态！

10月2日-10月7日，我们学习了“艾瑞克森催眠模式”。来之前，我认真学习了两本书《艾瑞克森催眠理论》、《艾瑞克森治疗实录》，做到了对艾瑞克森尽可能多的了解。这两本书，我都反复读过。“理论”那本书读了4遍，目的就是想记住一些引导词、掌握技术。但是，在培训中，我还是发现，我曾经学过的太少，也有太多没有理解之处。通过黄雄斌导师的讲授和实际演练，我深深感受到：这次培训是系统而全面的，从理论架构到实操技术，都让我感到获益不浅！因为有了一点基础，学习起来比其他同学略感轻松，也能更好的融会贯通。然而，有些理论和概念毕竟第一次听到，对理论、技术，目前我只是掌握了一个架构，还未能理解通透，催眠语言还远未达到机智灵活、准确明白。下一步，我还将用1个月-1年的时间继续熟悉、记忆，再掌握，灵活运用各种催眠技术，并希望自己创造性地运用技术和方法。

在催眠班的学习培训中，在反复的催眠和技术演练中，我首先解决了自己的一些不良行为模式，如：不自信、不接受自己，不愿承担责任，包括人际关系的问题，这些问题曾希冀由老师来帮助自己解决，但真正在治疗中的改变不是靠老师，而是全靠自己！于是完全能理解“天助自助之人”，改变只能是靠自己！也很感谢潜意识这么多年来以这样的模式来保护自己！
在现场催眠治疗示范过程中，我争取到了现场示范的个案机会，有幸得到黄老师亲自为我实施催眠治疗，让我感悟到自己身上还欠缺的“慈悲”，和一份“爱自己、接纳自己、然后才能‘爱’别人”的情感！我想怀着慈悲的心、怀着爱别人的心离开培训班，结束这次培训，是我这次最大的收获！

感谢催眠这门学问，感谢黄老师、史老师！感谢培训班的每一位同学！

 第15届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英班 学员
2010-10-10