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完形疗法学说
[ 文章来源: 本站原创 | 作者: 佚名 | 发布时间: 2003-5-30 | 点击数: 20735 ]

人类在生命之初,或多或少是一种由许多部分构成的完整形式。只有各个组成部分协调、整合成一个有机整体,使得整体性功能充分发挥,人才具有健康的心理,否则,就会出现心理问题。

每个人都具有自我实现的基本倾向,即每个人都可以成功地处理自己人生中的问题与困难。只是随着不断的成长与发展,遭遇了生命中的焦虑、恐惧等种种体验而使我们往往倾向于逃避面对自己,因而使我们丧失了本质中的若干特性,产生许多“未完成事件”。因此,咨询的目的就是协助来访者通过意识来了解自己当前的存在和许多予盾、冲突和痛苦,把过去已失落或者否认的部分再度组合成一个整合的个体,从而可以有效快乐的生活。在咨询过程中,来访者不仅可以谈论自己的予盾、冲突和痛苦,而且还可以在咨询师的协助下亲身经历种种予盾与冲突。这样,个人的自觉领域就会因此而加强,而行为的改变也会随之发生。

每个人都在寻求一种整合的、高效率的生活,努力把自己的各个不同部分协调、整合成一个健康、有机的整体。人是环境的一部分,要了解人,必须与其周围的生活环境联系起来,否则就不会有全面的认识。人的环境包括物境、人境以及由此产生的力量。人在与环境发生交互作用的过程中,形成一个整体。如果形成的整体是有机、统一的,或者说整体的各个组成部分之间是协调有效的,那么,人的需求可以借此得到满足;反之,则会出现问题,对人的发展产生阻碍。

人产生情绪问题有许多原因,如“未完成事”、心理上的支离破碎、缺乏自我知觉等。其中“未完成事件”是指那些没有表达出来的想法、情绪和反应等,虽然它们没有在意识中得到充分的体验或表达,但却与鲜明的记忆及想像联系在一起,在潜意识或意识中徘徊,又在不知不觉中被带入现实生活里,常常无尽地消耗人的宝贵时间和精力,使人沉湎于悲伤、悔恨、自责、内疚或愤怒之中,因此影响了人的整体功能的发挥,导致人们对当前生活感到无能为力。

在个体生活中,最常见的“未完成事件”是无法忘记亲近的人对自己所造成的过错、伤害,或自己对亲近的人所欠下的难以偿还的感情债等等。例如,从小总是被父母责骂、排斥或冷落的人,不管他们怎么努力,都得不到父母的表扬和赞美,他们也许会怨恨父母。从来没有真正地感受过父爱或母爱便成为他们的“未完成事件”并困扰着他们,同时也表现在他们的一些行为当中。例如,他们把希望得到父母表扬和赞美的需求,转化为对异性的追求,以此来证明自己是一个有用的男人或女人。但是在他们运用了各种策略得到异性的赞美后,却依旧觉得得不到满足,这就是“未完成事件”在困扰着他们。因为他们的需要是“儿童式”的,而非“成年人式”的,他们强烈地需要赞美和爱,以至于达到神经质的程度,一旦对方不能给予满足或持续的满足,哪怕是轻微的打击,他们就会体验到强烈的失落感、挫败感,他们对周围人,特别是亲近的人有一种病态的需要,常使他人感到很累。

在他们能体验到真正的满足前,他们必须先完成对“未完成事件”的体验。也就是说,他们需要回到原来的“未完成事件”上,把原来不为人知的失望与愤怒的情感表达出来,这样才能解决他们的困扰。

需要指出的是,“未完成事件”不只是表现在儿童生活时期,也可以出现在青少年和成年人时期,只是儿童时期经历的“未完成事件”隐藏得更深,时间更长,其影响力也可能更大,还不易为个体所觉察。同时要强调的是,孩子从小感受到的那种不满足,可能事实上的确是父母给予的严重不足,也可能是其主观上的感觉,但对于当事人的影响可能是一样的。

推动和激发来访者充分而自发的觉察力是完形疗法治疗(即格式塔治疗)的基石。觉察力的三种区域也就是对自我的觉察、对环境的觉察和对自我与环境互动间的觉察。提高来访者的觉察力就是让来访者觉察自己有哪些感受,正在思考什么,如何行动,自己身上正在发生什么以及身体感受到哪些信息,意识到自己如何交往,即同他人的关系以及自己与环境之间的相互影响。

自我知觉的存在使人能够选择自己的行为,并对自己的行为负责。也就是说,人只要有自我知觉能力,就有能力面对并接纳他们过去所否认的事物,并能把重现的经验与当前事实联系起来,从而有效地促进自我的统合与成长,减轻甚至消除自己的情绪困扰。如果丧失或者缺乏自我知觉能力,人就不能拥有改变人格的工具,因为他无法思索自己的行为:他做什么,怎么做,也无法按照自己的愿望生活,于是便会感到失望与无助,产生情绪问题。为此,完形疗法设计将焦点放在使来访者产生情绪困扰的事物上,甚至有时还会加强这种感受(如通过夸张的、戏剧化的方式)来达到预期的目的。尽管这个过程往往会伴随着痛苦和沮丧,但结果却可以促进人的成长。

健康的个体是那些意识最为清醒的人,他们对自己身体内部的各种信号,不仅可以清楚地体验到,而且更重要的是,能够明确地表达自己改变行为的要求。不仅如此,他们也能明确地意识到自己的局限性,通常可以用想像力来修饰、回避那种难以处理的情形。

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